サーキットトレーニング


5台の筋力トレーニングマシンとパワープレートやステップ昇降を交互に行うことで、効果的・効率的な運動を身体に働きかけます。
短い運動時間でバランスの取れた運動ができ、初心者の方や運動に自信のない方でも楽しく運動ができるプログラムです。

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